APPLICATIONS
MARTIALES / COMBATS / SELF-DEFENSE
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La main de singe. |
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Ce cours s’adresse à tous, tant aux femmes
qu’aux hommes. Il n’est pas nécessaire d’avoir pratiqué les
arts martiaux ou d'avoir des connaissance dans les styles "lam son" ou "nam hai" pour pouvoir suivre ce cours mais nous vous
recommandons néanmoins d’allier ce cours avec le cours de kung fu vietnamien
traditionnel. Avoir 14 ans minimum parait nécessaire pour pouvoir pratiquer
les applications martiales au sein de notre école. |
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L’enseignement est commun à tous quel que
soit le niveau. Vous répéterez des techniques de coups de pieds, de coup de
poing, de renforcement des tendons. Des attaques seront simulées et les
ripostes répétées. Ces techniques de défense pourront soit être en opposition
(parades simples), soit utiliser la force de l'adversaire, ou encore
paralyser l'adversaire en utilisant des clefs. Après une première série de
cours où les quelques bases essentielles seront dispensées, les phases de
corps à corps et d'accrochage pour amener son partenaire au sol seront
proposées. Afin d'ajuster la distance en cas de situation pratique dans la
rue et d'améliorer l'efficacité de l'impact que vous proposerez à votre
adversaire, vous vous entraînerez à frapper des cibles et des paos avec vos pieds et vos mains. Un travail sur les
enchaînements, ripostes, blocages et défenses en toute situation sera
enseigné. C’est un cours très rythmé. |
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Les parades et ripostes sont inspirées des styles
lam son et nam hai et plus généralement des arts martiaux vietnamiens.
Ces styles particulièrement efficaces dans les situations de combat sont vus
dans les cours traditionnels du lundi et mercredi sous la forme
d’enchaînements de techniques appelés leçons (quyen)
ou d’exercices. |
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Nous n’imposons pas de tenue particulière
mais l’utilisation d’un kimono noir est vivement recommandé par les enseignants. Egalement, même si nous ne
l’imposons pas, des chaussures de kung fu sont conseillées pour vous protéger les pieds lors des
phases de combats. Les enseignants sont habillés en noir et un tee-shirt de
couleur noir à l’effigie de notre école est offert à tout nouvel
arrivant. |
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