APPLICATIONS MARTIALES / COMBATS
/ SELF-DEFENSE / CHIN-NA
La self-défense ne retient uniquement que les applications martiales du kung fu. Vous ne verrez donc pas
les leçons (quyen), la respiration et les
renforcements musculaires enseignés dans le cours de kung
fu. S'adressant à tous, hommes et femmes, la
self-défense déclinera les techniques de défense à partir des quyens enseignées dans le cours de kung
fu. Ces techniques de défense pourront soit être en
opposition (parades simples), soit en utilisant la force de l'adversaire, ou
encore en paralysant l'adversaire en utilisant le contrôle articulaire (chin-na).
Les applications de combats en simulant des assauts à 1 contre 1 seront
abordées. Afin d'ajuster la distance en cas de situation pratique dans la rue
et d'améliorer l'efficacité de l'impact que vous proposerez à votre adversaire,
vous vous entraînerez à frapper des cibles et des paos
avec vos pieds et vos mains. Un travail sur les enchaînements, ripostes,
blocages et défenses en toute situation sera enseigné.
Après une première série de cours où les quelques bases essentielles seront
dispensées, les phases de corps à corps et d'accrochage pour amener son
partenaire au sol seront proposées.
